拇外翻，是一种足部常见疾病，通俗来说就是脚的大拇指向小脚趾侧偏斜。超过了正常的角度，俗称大脚骨。

　　根据拇趾外翻的角度大小，可分为轻度、中度和重度拇外翻。对患者而言，这种分类，意味着疾病严重程度不同，治疗方案也会有所不同。

　　日常生活中，在 18～65 岁的成年人中，发病率约为 23％，而 65 岁以上的成年人中，发病率高达 36％。成年女性发病率高达 30％。

　　1）穿鞋不当：尤其是穿高跟或尖头鞋，这是拇外翻形成的主要因素之一，尖头鞋的前部是三角形，特别是高跟站立的时候，前面的脚趾头被塞入一个窄小的三角形区域内，坚硬的鞋面迫使拇趾外翻并且略微向外旋转，几个脚趾头也保持一个畸形的位置。

　　2）第 2~3 跖骨头下形成胼胝（俗称老茧），第 2 趾近侧趾骨间关节背侧形成胼胝和鸡眼，这些症状反复发作。

　　拇外翻治疗包括保守治疗和手术治疗，治疗方案的选择一般根据患者的症状轻重、畸形程度等。畸形较轻、症状不重的患者，可保守治疗；畸形较重、保守治疗无效的患者，需要手术治疗。

　　如果没有及时接受治疗：患者足部畸形越来越重，可导致拇囊炎、胼胝、拇跖趾关节炎等并发症，严重影响患者日常生活和行走，降低生活质量。

　　目的是减轻疼痛，延缓或防止畸形发展。适用于畸形较轻、症状不重的患者。如硅胶分趾垫、分趾鞋袜、矫形器、矫形鞋等。

　　目的是矫正或减轻拇外翻畸形。在两侧第 1 个脚趾头上套橡皮带（可用橡皮筋代替）做左右相反的牵引动作，每天 2 次，每次 5~10 分钟。

　　→ 如果有银屑病关节炎、类风湿关节炎等疾病，要积极治疗，不要因为上述疾病而导致拇外翻的出现。