艺术体操是奥运会体操类的三项比赛之一，是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目，有“毯上芭蕾”之称。

　　这项运动的特点是注重自然的全身运动，要求动作自然、流畅、优美、富于节奏，使其达到躯体、思想和心灵自然表现的艺术境界。

　　莎莎老师出身艺术体操专业，从事艺术体操教学工作10余年，她在接受采访时说道：“每一个体育项目的训练都是很艰苦的，艺术体操的要求更是严格，但是这里的每一个孩子都能坚持下来，看着自己带的一批批学员，通过自己的努力在体育竞技、考试升学方面取得不凡成绩，觉得很有成就感。”

　　“自从学了艺术体操，姐姐妹妹的身体素质都提高了不少，也很好地磨炼了她们的意志和耐力，让孩子们更加活泼自信，但是感觉艺术体操目前在湛江还是比较小众的项目，希望能有更多的人关注并加入这项体育运动。”林女士说道。