中新网四川新闻11月14日电 (小青 虞立琪)近日，极限探险家刘勇做客新网银行直播间。刘勇在新网银行Sports Talk直播节目中，通过自己的经历讲述一位在现代社会中生活的普通人怎么样在时间、精力、金钱等方面去平衡工作生活和爱好之间的关系，从而获得丰富多彩的人生体验。

　　刘勇，探险界人称大刘或勇哥，13岁成为专业排球运动员，16岁结束职业运动员生涯去念大学。他从小喜欢历史地理，后来拿到历史学博士学位，一直想打开自己的眼界，去全世界看一看。

　　从小的运动让刘勇的肌肉、肌腱、骨骼等身体体能得到训练，为以后从事极限运动奠定了良好的基础。在超过30年的探险生活中，他通过极限探险的方式深入到许多渺无人烟之地，他的足迹踏遍了7大洲超过120个国家和地区，包括南北极、喜马拉雅山、中东沙漠、热带雨林等，许多地方都被他留下“人类第一次”的足迹。2016年他被《美国国家地理》杂志评为中国十大探险家，他也是“登山界的奥斯卡奖”——法国金冰镐奖的六位国际评委之一。

　　刘勇还有一个身份是大学教授，他在四川旅游学院任教。刘勇发表的《横断山区域文体旅融合发展新模式》等专著、译著超过200万字，发表高水平论文40余篇，目前主持国家社科基金课题、四川省人文社科基金重点科研项目等，是一名学术带头人。

　　刘勇表示，户外探险会遇到很多挑战，第一是失去了生活的便利性。现代人已经习惯了在都市中的舒适环境下生活，很多工具让生活变得更加容易。而户外探险到比较极限的户外环境，回归到最原始的状态，所有的大事小事都要靠双手去解决，人们往往有时候就觉得自己的能力和体能不能应付这样的环境。

　　第二没有社会生活。出门探险可能是一个人、两个人或几个人，可能会感到与社会的交往被剥夺，这就是在心理学上讲的孤独，这是特别难以承受的，在很多时候坚持到某个点之后，精神濒临崩溃。

　　第三是风险。登山的缺氧和寒冷、自然灾害，包括冰崩、雪崩等出现在面前，有时候遇到这些情况就想放弃——那么干脆先离开，以后再来。但是，事实上就是稍微再坚持一下，越过了这个点，下一步就能够成功完成探险。

　　谈到在户外探险里遇到的危险时刻，刘勇笑道，“每一次都很危险，下一次可能会更危险。”据他介绍，在自然环境下，危险来自于各个方面：自然、自身、同伴、装备等等。

　　有一次，刘勇在山上失温产生了幻觉。那次大约是在20年以前，他跟同伴攀登一个未登峰，他目测距离很快就到顶了，谁知道在大山里，视觉会有误差，他们错过最好的下撤时间。而在晚上8点，天就全黑了，暴风雪来了，他们没有厚衣服、食物和足够的水。

　　那是座非常陡峭的一个山、岩石和冰的混合线路，用绳子下降后，他们来到一处绝壁，看不到下面，就找了一块很小的地方坐了一晚上，全身湿透。刘勇回忆，当时他进入了非常梦幻的阶段，但由于之前接触过相关的训练，他告诉自己这是失温了，于是努力睁开眼睛把自己叫醒。“那个时候一睁开眼睛，全身就开始抖，我的同伴和我一起，抖了一个晚上。第二天早上7点钟的时候，雪停了，我们才终于可以下山。那时整个脚冻伤去了医院，医生说需要把大脚趾截掉，还好后来通过保守治疗保住了。”

　　在路上，这对每一个年轻人都是一个挑战，又要玩，又要工作，还要生活，怎么办？当然每个人年轻的时候都有疯狂的时候。刘勇说，在他年轻时，可以兜里揣一块钱就出门。他把心态放的特别低，上路之后可以在任何情况下去做任何一种工作，无论是带着睡袋在公园里睡觉，还是在欧洲旅行时在路边捡食物来吃。

　　在经历了年轻最疯狂的阶段之后，刘勇回到城市工作，这时他面临着很多取舍。从传统来看，更多的是要回归家庭，于是后来刘勇就开始调节自己的生活，一部分时间放在工作上，另外一部分时间放在爱好上。

　　刘勇把人生归结为三件事：阅读、行走、思考。在有限的生命中，有大量时间可以去阅读，阅读不仅仅是读书，还包括去跟人交往，用各种途径学习知识；行走是去践行学习到的东西，它需要一些技能；当读万卷书、行万里路时，就会有很多自己的思想，这就叫独立的人格。

　　很多事，怎么去界定它有意义和无意义？这对刘勇来说很简单：喜欢的就是有意义，不喜欢的就是无意义，重要的是把时间放在自己想干的事情上。在过去的30多年里，他更多是这样去平衡生活。

　　刘勇认为，大家可能把生活抓得太紧，把自己看得太高，如果放下这些限制，要迈出走出去的一步其实非常简单。对每一个人来说，探险的维度是不一样的。对刘勇来说，可能意味着攀登喜马拉雅山，但是对另外一个人，也许就是到城市周边找一个湖划船，或者找一条小路徒步，这些行为需要的仅仅是一双鞋、一瓶水、一个小背包、一点点迈出去的勇气和半天的时间。

　　所以他觉得更多的还是要有目标，有了目标要行动，每天为这个目标坚持做一小步，也许最后就会完成一个了不起的目标。

　　刘勇在直播中提到，自己现在的时间非常有限，因为有科研、教学以及其他很多任务，他不可能去健身房专门健身一两个小时，所以，他只能用碎片化的时间锻炼，比如开会间歇做伸展。“训练其实是一个坚持的过程。运动的方法并不难，网上现在有很多专业人士教学，关键还是自己的坚持。”

　　刘勇不太赞成为了某一个运动，像苦行僧一般生活。实际上，在20年前某一段时间，他在特别痴迷攀岩时吃素三年。但是后来在生活中，他倒慢慢觉得，跟朋友在一起吃吃喝喝也是生活乐趣，他不能因为运动让生活一点乐趣都没有。

　　“我们要去平衡自己的乐趣和生活。”刘勇提到，他作为大学教授、科研部门负责人，日常工作比较忙碌，还有定期的家庭、朋友、师生聚餐。所以，他现在一般是两顿饮食，早上一顿，晚上一顿，他会控制自己一整天的饭量，或者第二天运动量加大一倍，这是一个长期的动态平衡。(完)

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