蹦床运动员在比赛中会表演一系列高难度动作，如转体、反弹和腾翻。精确的动作和完美的身体控制是成功的关键，评委将根据难度、完成度及腾空时间进行打分。

　　1934年，美国体操运动员乔治·尼森在看到马戏团杂技演员落在极富弹性的安全网上并利用反弹完成杂技表演后深受启发。他随即利用帆布和制作内胎的橡胶建造了第一个原始蹦床。尼森把这台设备命名为“蹦床”，西班牙语为“跳板”的意思。

　　蹦床本身包括一个由合成纤维编织而成的矩形 “床”，尺寸为4.28米×2.14米。床通过钢制弹簧被固定在框架上，因此它能产生反弹力将表演者推向空中。

　　蹦床最初用作宇航员、飞行员和运动运动员的训练工具，后来越来越受欢迎，并于1964年在伦敦举办了第一届蹦床世锦赛。蹦床运动在2000年悉尼奥运会时正式亮相奥运会赛场，设男、女个人赛两个单项。

　　奥运会参赛资格依据奥运会前一年的蹦床世锦赛以及奥运会测试赛成绩而定。奥运会蹦床比赛共有16名男子运动员和16名女子运动员参加。

　　奥运会蹦床比赛中，运动员在预赛中完成两套动作，一套为规定动作，一套为自选动作。每套动作由10个动作技术组成。在规定动作中，运动员有8个动作仅根据完成度评分，另外两个动作（裁判挑选）根据完成度和难度打分。

　　自选动作中，10个技术动作都将根据完成度和难度进行打分。影响总分的第三个因素是腾空时间，指实际在空中表演停留的时间。这个评分将会被加到两套动作的难度和完成度分数上。

　　总分最高的八名选手进入决赛。预赛成绩不会被带入决赛。决赛只包括一套自选动作，根据难度、完成度和腾空时间打分。决赛中预赛排名最低的选手率先出场，尽管如此他们依然有机会赢得桂冠。

　　跳跃和空翻有三种基本姿势：抱膝、屈臂和直体。运动员为了获得更高的难度分数，会增加转体和翻腾的数量。运动员利用蹦床的反弹力起跳数米高，在空中做出各种高难题动作，最终要准确无误且平稳的降落在蹦床中心的跳跃区内。蹦床床体上的红叉用作视觉引导，以便运动员随时调整自己身体的位置。

　　跳跃高度是用传感器测量的。该装置安装在蹦床下面，用来记录运动员触及蹦床的时间间隔。因此，可以根据运动员在空中停留的时间来评分。