全书用五十一万字的篇幅，对历届全运会概况和全运会三十七个竞技项目的历史起源、发展变迁、比赛规则、精神内涵、社会功能、比赛礼仪等进行研究介绍。内容新颖，可读性强。
该书是适应新时期体育发展新要求的一项创新，填补了全国范围内全运会运动项目文化研究的空白，对于推广普及项目文化，弘扬体育精神，都具有十分重要的作用。本书将在陕西省体育局官方媒体平台持续更新，敬请关注。
比赛时，要求运动员穿规范的体操服，全队要统一着装。在鞍马、吊环、双杠和单杠比赛中，参赛运动员必须穿长裤、体操鞋（袜子）。男子运动员在自由体操和跳马比赛中可以穿短裤，也可赤脚，但穿长裤必须穿体操鞋（袜子）。在所有比赛中，男子运动员都要穿背心。女子运动员，则不得穿过小、过露和透明的体操服，不能佩戴珠宝首饰。所有的男女运动员必须佩戴号码，如有违反，将被扣除相应的分数。
运动员出场比赛前，应保持直立姿势，要举手示意，在绿灯亮或听到信号后 30 秒内必须上器械。一套动作结束，立正示意，并立即离开比赛台。动作结束后，不允许运动员再次上比赛台。
为避免伤害事故，在心理上给运动员以支持，在男子单杠、吊环及女子高低杠项目比赛时，允许有一名教练员站在器械旁或附近，对运动员进行现场保护。女子体操运动员比赛时，教练员在赛台上调整杠子，或为平衡木等移动跳板后，必须立即离开比赛台。
裁判员是比赛中的执法官。裁判员任职的依据是裁判员的考试成绩。抽签决定裁判员分工，裁判员要参加比赛中所有的裁判会，观看赛台训练。裁判必须在赛前，至少提前一小时到达比赛场馆，并认真做好赛前准备。
男子裁判员穿灰色裤子、深蓝色上衣、浅色衬衣系领带。女子裁判员穿深蓝西服套裙、白衬衣。比赛中裁判员不得离开自己的座位，不得与其他人联系，不得与教练员、运动员交谈。裁判员根据评分规则迅速、客观、公允、准确地记录、评判运动员的所有比赛动作，并按格式正确填写评分表，确保自己的评分准确无误。
裁判员如蔑视评分规则，有意偏袒、或贬低某个队或某个运动员，重复出现过高或过低分，不遵守比赛的相关要求与纪律，不参加有关会议，不观摩赛台训练，着装不符合要求，都将受到相应处罚。
观看体赛应提前到场，比赛结束后再退场。进出场地要有序，不能拥挤，倡导尊老爱幼。比赛时，不得随意走动，最好在比赛暂停，或休息时再走动。在场地内不许高声说话，应举止文明，不随地乱扔杂物，禁止吸烟。观赛时应将手机关机或设置在振动、静音状态。
观众学习必要的竞赛知识，既要看运动员优美的动作，也要看其动作技术和风格。既要欣赏运动员精湛的技艺，也要感受他们的顽强作风和优良品质。既给本国选手加油，也给外国运动员鼓掌。做到热烈而不狂躁，有而不失分寸。
运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。观众此时应全神贯注地观看，不要鼓掌加油，不要欢呼，更不要喊运动员的名字。
拍照不要使用闪光灯，因为闪烁的灯光会分散运动员的注意力，影响运动员对空间高度和时间方位的判断，甚至可能造成比赛失误或者受伤。观众要文明观看比赛，理性看待输赢，在运动员即将出场时呐喊加油，在他们动作结束时给予鼓掌，这才是得体而恰当的行为。
体操是由裁判员打分的项目，当你认为有裁判不公的现象时，不得起哄，不要冲动，务必克制自己的情绪。因为这种不公，也许只是因为你对规则了解不够，而鼓励运动员、理解裁判员，继续观赏下面的比赛才是最好的选择。比赛结束，离开场馆时，请将垃圾随身带出场外。